Diario de rejekihusain, 19 oct. 20

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pelan tapi pasti.
komitmen dan konsistensi adalah kuncinya.
stay fokus menyehat.
bb tinggi, tulang berat menyangga tubuh, hati-hati dengan lumbal yang cedera

61,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:

815 kcal

Grasa: 19,42g | Prot: 49,65g | Carbh: 116,93g. Desayuno: Melon, Cireng, Nextar Brownies, Pisang, Cap Cay Kuah. Almuerzo: Tuna dalam Air (Kalengan). más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Makasih atas dukungannya yaaa

21 oct. 20 por el miembro: rejekihusain


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