Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 90,64g | Prot: 115,47g | Carbh: 83,65g.
Desayuno: Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake, Trader Joe's Half & Half, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate with Almonds. Almuerzo: Butter, Zoodles, Baked or Broiled Salmon. Cena: Pinot Noir Wine, California Pizza Kitchen Classic Caesar Salad with Grilled Chicken Breast (Half), Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Popsicle Sugar Free Popsicles. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 13 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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