Diario de Mela P., 18 oct. 20

sieht toll aus 👍 

mmmm😋 das sieht lecker aus 😊 

Wie kommt man denn mit dem Essen auf 950 Kalorien? Bestand der Dip nur aus Mayo und wieviel Öl hast Du zum braten genommen ? Finde das Recht hoch für so gesundes Essen... 

Keine Mayo. Es ist Joghurt, Basilikum, Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer  

Oh sorry Quirin, ist kein Spinat drin .. dafür mehr als 2 Tropfen Olivenöl 🙇🏻‍♀️ Ich habe es trotzdem unbeschadet überstanden 💪😊 

😂😂 den ouzo lehne ich auch immer ab 

Hallo Mela! War es lecker? (Ja) Hast Du Dich danach gut gefühlt? (Ja) Liebst Du auch noch andere Menschen als Dich selbst (Ja). Bei dreimal "JA" -> Dann war es auch gesund! 

@seppi ja ja und ja 😁 ✌️ Und auch wenn es für einige vielleicht nach vielen Kalorien aussieht, (was nicht meiner Meinung entspricht 🤔).. Es war immerhin die einzige feste Mahlzeit am Tag die ich zu mir nahm, abgesehen von einer halben Ananas morgens . Weil ich nach so einem Mittagessen satt bis zum nächsten Tag bin 😜. Da dürfen es dann auch gern an die 1000kcal sein, finde ich.  

Die normale Portion hatte nur knapp über 600kcal Und wie gesagt, es waren ja 1 1/2 Portionen, da ich Fisch und Kartoffeln sehr gern esse 🥰