Wenn du den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Essen merkst, ist doch schon mal gut. Vielleicht entspannt dich auch eine Tasse Tee oder ersetze was du ist. Also z.b. Trauben oder Blaubeeren - einzeln, um nicht zu viele Kcal in solchen Momenten zu dir zu nehmen.
18 oct. 20 por el miembro:
swibsol