Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 57,39g | Prot: 60,14g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Сыр Сулугуни, Кукурузные Блины, Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%. Almuerzo: Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Cena: Капустный Салат, Омлет с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хурма, Рахат Темный Шоколад 80%, Морковь. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 oct. 20 por el miembro: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|