Diario de drh.ayuislami, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
218 kcal Grasa: 5,16g | Prot: 19,09g | Carbh: 24,30g.   Desayuno: Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Putih Telur Matang. Almuerzo: Putih Telur Matang, Tahu Susu, Pakcoy, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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