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17 oct. 20
Diario de rouxsoblue, 17 oct. 20
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mi almuerzo de ayer, acompañe los vegetales con pechuga de pollo y 2 cucharadas de arroz
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, 17 octubre 2020:
1232 kcal
Grasa: 42,12g | Prot: 60,72g | Carbh: 154,53g.
Desayuno:
Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Batido.
Almuerzo:
Hamburguesa de Lentejas, Remolacha.
Cena:
Alamar Ensalada Primavera, Frisby Vinagreta Miel Mostaza.
más...
2338 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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😍
17 oct. 20 por el miembro:
Linamgomez
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