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je vais tenter de perdre ses satanés kilos en trop. pas facile quand on bosse de nuit à l hopital. objectif: ne plus sauter de repas . en espérant voir les kilos s envoler ..doux rêve pour le moment.
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 75,25g | Carbh: 208,99g.
Desayuno: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Ethiquable Infusion Hibiscus Litchi , Baguette, Oeuf sur le Plat. Almuerzo: Tomate Cuite, Frites Faits Maison, Pomme, Super U Cotes de Porc Cuites. Cena: Baguette, Viande de Lapin, Quiche Maison, Bacon, Poireau Cuit, Potiron. Pasa Bocas / Otros: Riz au Lait, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Miel, Activia Yaourt Nature. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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