Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 51,39g | Carbh: 182,80g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Vollkornbrot. Almuerzo: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Fruchtjoghurt, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. Cena: Grüne Oliven, Kraft Miracle Whip Balance, Grünländer Räucherkäse, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Müller Froop Winterzauber Typ Bratapfel, Rote Paprika, Tee, Leibniz Butterkeks. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 10 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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