Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 17,69g | Prot: 49,94g | Carbh: 104,18g.
Desayuno: Belvita Belvita Breakfast, Pisang. Almuerzo: Stroberi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang (Loncang), Oatmeal. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih Cincang, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Shirataki Nasi. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggri subakti
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