Diario de Yobis17, 16 oct. 20

Avena en leche con huevos con quinua

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1069 kcal Grasa: 45,50g | Prot: 56,47g | Carbh: 111,34g.   Desayuno: Colombina Quinua en Grano, Papaya, Don Pancho Avena en Hojuelas . Almuerzo: Pernil de Pollo, Sudado de Pollo, Alverjas Cocidas (Frescas), Crema de Zanahoria. Cena: Doria Argollitas, Don Pancho Avena en Hojuelas , Huevo Revuelto. más...
1533 kcal Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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