Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 79,92g | Carbh: 84,10g.
Almuerzo: Adabi Perencah Tomyam, Kikil, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Tumis Oncom, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Cena: Tempe, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Teri, Telur, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus , Mentimun (dengan Kulit), Urap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Sari Roti Chiffon Pandan. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Andriany_poetri
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