Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 58,66g | Prot: 44,52g | Carbh: 235,99g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Telur Ceplok, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Maya Sarden Saus Tomat. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Ubi Bakar Cilembu, Kopi Luwak White Koffie Mocca, Chitato Sapi Panggang, Mie Sedaap Rasa Soto, Astor Astor Singles, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nirinakyu
|