Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3150 kcal
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Grasa: 125,16g | Prot: 196,27g | Carbh: 321,78g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Toasted White Bread , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Sunpride Banana, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Fried Egg, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Cena: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akram Dinul Akbar
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