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New goal weight of 54kg and restarted recording food and exercise.
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1536 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 80,77g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: strawberry curd, Butter Croissants, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Bananas, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Hikari Instant Miso Soup Wakame, smoked cod and spinach gratin. Pasa Bocas / Otros: Shortbread, Dark Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
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Peso Histórico de emigree
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