Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 66,54g | Prot: 78,25g | Carbh: 71,51g.
Desayuno: Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Beer, Woolworths Kassler Chops. Cena: Nando's Chicken Livers, Egg Omelette. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Tap Water, Coffee with Milk. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 1 hora y 3 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charles Els
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