Diario de aidi chen, 16 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
2121 kcal Grasa: 71,07g | Prot: 116,44g | Carbh: 261,24g.   Desayuno: Zespri 黃金奇異果, 滷蛋, 飯糰, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. Almuerzo: 柑橘, Zespri 黃金奇異果, 白飯, 義美 肉羹, 炒杏鮑菇, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒青菜. Cena: 三養 (SAMYANG) 激辛火辣雞肉風味鐵板炒麵(2倍辣特別版), ON 黃金標準乳清蛋白粉(香草), 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 新鮮豬肉香腸, 油飯. más...
2861 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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