|
Ну всё, я хрю, была цель до др(22.10) увидеть свою цель 65.00, но неделя непонятного зажора, и полностью сбитый график добавили мне лишь +1кг.Как взять себя в руки, и начать так, как будто, всё сначала, а то я прям расслабилась сбросив 13 кг
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 60,67g | Prot: 59,08g | Carbh: 150,74g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Кальмар Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
может очень банально прозвучит,просто представьте,от того что вы остановитесь,лучше же не станет? А трудов вы потратили уверен не мало,чтоб скинуть 13кг👏 Продолжайте работать над собой совершая ошибки,делая шаг назад,раз 13 получилось сбросить,значит получится ещё ☝️🙌😉
16 oct. 20 por el miembro: trenerotboga
|
Согласна, главное не бросать, даже если срывы. Единственное, что мне не нравится, от стрессовых ситуаций, нахожу в еде радость
16 oct. 20 por el miembro: IRINA 69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IRINA 69
|