Diario de nirinakyu, 16 oct. 20

327 kal for breakfast

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1270 kcal Grasa: 50,84g | Prot: 37,01g | Carbh: 173,06g.   Desayuno: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Opor Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Nasi Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Roma Sari Gandum, Sambal Goreng Kentang, Mangga. más...

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