Diario de noykinoyyy, 16 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1329 kcal Grasa: 35,74g | Prot: 70,09g | Carbh: 185,58g.   Desayuno: Regal Marie, ABC Sambal Asli, Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Sari Roti Roti Choco Chips. Almuerzo: Telur Rebus, Finna Sambal Ijo Uleg, Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Ikan Bawal, Nasi Putih. Cena: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Pir, Buah Anggur. más...
1803 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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