Diario de doris8023, 15 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
1606 kcal Grasa: 72,48g | Prot: 70,11g | Carbh: 171,71g.   Desayuno: 橄欖油, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 全脂鮮乳, 清炒蝦仁, 麵包, 毛豆. Cena: 煎雞蛋, 白帶魚, 乾烤花生(無鹽), 炒青菜, 糙米飯, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 味島 味島香鬆瀨戶風味. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 義美 菠蘿麵包, 全聯 72%特級巧克力捲, TWIX 特趣巧克力. más...
1743 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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