Diario de Makitamcsand, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
1769 kcal Grasa: 145,96g | Prot: 89,08g | Carbh: 26,67g.   Almuerzo: Selección Café, Coconut Dream Leche de Coco, Palta Hass, Huevo, Kerrygold Queso Cheddar Suave Blanco, La Preferida Tocino, Ecoterra Mantequilla de Vacas Libres a Pastoreo, Colun Crema para Batir, Ajo, Aceite de Oliva, Coliflor. Merienda: Castañas de Caju, Selección Café Instantáneo, Coconut Dream Leche de Coco. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Dodoni Feta Cubes In Oil & Oregano, Huevo de Codorniz, Ecoterra Mantequilla de Vacas Libres a Pastoreo, Colun Crema para Batir, Ajo, Aceite de Oliva, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Lider Avellana Europea, Santa Rosa Mozzarella Cremosa, Cecinas Llanquihue Salame Ahumado, Kerrygold Queso Cheddar Suave Blanco. más...
1467 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable



     
 

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