|
hari ini makan lebih dari tdee, gak nyangka kalo ikan bandeng tnyata lumayan juga kalorinya. tapi proteinnya juga banyak.. bikin naik bb engga ya.. bingung dah 😑
|
1711 kcal
|
Grasa: 93,09g | Prot: 93,16g | Carbh: 125,94g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Ceker, Sayap Ayam, Margarin, Kaldu Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng. Cena: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
|
|