немного похудела -4кг за 10 дней,еще предстоит убрать складочки привести в тонус свое тело и конечно же сбросить 5кг❤️
|
654 kcal
|
Grasa: 24,78g | Prot: 53,03g | Carbh: 55,43g.
Desayuno: Сырники Диетические, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Almuerzo: Треугольник, Сырный Суп с Курицей. Cena: Сырники Диетические. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Расскажите как за 10 дней похудели на 4 кг?
15 oct. 20 por el miembro: Talelina
|
Вообще здоровье осталось в норме?
15 oct. 20 por el miembro: Mignon_999
|
Здравствуйте, здоровье мое в норме) я бы даже сказала лучше чем было 😊👍
Я не голодаю если вы об этом.
Стараюсь больше употреблять продукты в которых есть белок(мясо ,рыба,творог)на перекус у меня сырники запечённые в духовке,полностью исключила из своего рациона растительное масло и сливочное.Утром балую себя сладостями (в меру конечно)Ничего особенного🌺
На данный момент я ещё не подключила физ нагрузки ,если бы я усердно ещё собой занималась результат был бы ещё лучше♥️
15 oct. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
15 oct. 20 por el miembro: Mirjestok
|
Mirjestok, пп и белки творят чудеса👍
Попробуйте,может и у вас получится.Не всем эта диета помогает,у меня подруга со мной сидела на ней,я сбрасываю вес,а она нет.Все зависит от вашего организма,выбирите для себя хороший вариант.Раньше когда мне нужно было похудеть я сидела считала ккал ,сейчас даже не парюсь.
15 oct. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
Не хочу вас расстроить, но это вода
15 oct. 20 por el miembro: Лютик13
|
15 oct. 20 por el miembro: Anastasiya_5209
|
но пп это не диета,а за 10 дней столько кг это точно не жир
15 oct. 20 por el miembro: who_is_bad
|
Врятли вода, постоянно раз в пол года так худею когда вижу что есть лишний вес ,10 кг за месяц сбрасываю без проблем ,10 кг воды в организме очень интересно)Покажу вам фото до и после ,разница очень большая,я сейчас вижу себя в зеркале и мне нравится,нет жирных висячих боковых ушей,нет живота 👍
Но надо с этим завязывать,и поэтому после того как доберусь до 50 кг ,буду смотреть за своим рационом питания.
16 oct. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrs.multiori
|