Diario de gerardo7979, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
506 kcal Grasa: 20,67g | Prot: 55,35g | Carbh: 23,54g.   Cena: Rebanadas de Jamón, Huevo (Entero), Cos o Lechuga Romana, Jitomate, Cebollas, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Mozzarella (Semi Descremado), Queso Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Café Regular. más...
2529 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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