Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 47,97g | Prot: 63,18g | Carbh: 193,85g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Veronisna
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