Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 91,03g | Prot: 74,54g | Carbh: 212,86g.
Desayuno: Thise Mejeri Acido 0,1%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Urtekram Ingefærshot. Almuerzo: Coop Spidskålssalat. Cena: Creme Fraiche Dip, Pommes Frites (Købte, tilsat Salt, Frosne), Chips, Fisk Stegt i Dej. Pasa Bocas / Otros: Agurk (med Skræl), Gulerødder, Skumfiduser, Tine Gudbrandsdalsost, Smør, Knækbrød, Caffe Latte, Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Multikerne Sandwich, Havarti Ost. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pintura - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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