Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 48,18g | Prot: 158,07g | Carbh: 108,81g.
Desayuno: ВкусВилл Помидоры, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Яйцо Куриное. Después del Desayuno: Pure Protein Whey Protein. Almuerzo: Ашан Рис Отварной, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Antes de la Cena: ВкусВилл Манго. Cena: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Окей Манго, Healthy Food Курица Запеченная, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Полянка Сметана 15%. Después de la Cena: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de helenalys11
|