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711 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 68,98g | Carbh: 74,27g.
Desayuno: Buah Anggur, Mangga. Almuerzo: Tahu, Telur, Nasi Merah, Ikan Gurame. Cena: Tahu, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Indomaret Kacang Koro, Keripik Singkong Balado, Jeruk. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Sentado - 2 horas, HIIT - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pedaleando - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
15 oct. 20 por el miembro: christantyinv
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