Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kasiaania396
Diario
15 oct. 20
Diario de kasiaania396, 15 oct. 20
Perfil de kasiaania396
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Nadszedł TEN dzień. Moje założenie osiągnęłam w cztery i pół miesiąca. Praktycznie 10 kg. Wiem że jutro pewnie skoczy do góry ale i tak sam fakt zobaczenia tej przynajmniej dla mnie magicznej cyfry to jest naprawdę duże osiągnięcie. Od ponad 10 lat moje BMI wskazywało nadwagę a dziś prawidłową wagę. Wiadomo jest to górna granica ale dla mnie to jak zdobywanie szczytu ;-) Także ten tego jak się uda dalej to też będzie fajnie. Z kalorii liczenia i ograniczenia węglowodanów raczej nie zrezygnuje bo wiem czym to grozi. Lecim dalej 💪🤩
66 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2020:
1318 kcal
Grasa: 51,22g | Prot: 50,30g | Carbh: 164,38g.
Desayuno:
Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Włoski.
Almuerzo:
Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Sokołów Boczek Wędzony Surowy.
Cena:
Kania Prażona Cebula, Kotlin Ketchup Łagodny, Krakus Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna, Pieczarki Smażone.
Pasa Bocas / Otros:
Kawa z Mlekiem i Cukrem.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Gratulacje 😁👍, nie szkodzi, że jutro skoczy, teraz ją ustabilizuj, a potem znowu atakuj w dół✊
14 oct. 20 por el miembro:
Jagnieszka
💪 ale bmi to bym olal bo jest ono calkowicie nieadekwatne do rzeczywistosci. ja np gdy mam bmi idealnie po srodku normy to mi odstaje piwny bebzon. wiec no nie 😄
14 oct. 20 por el miembro:
vibo69
Gratulacje 💪💪💪
15 oct. 20 por el miembro:
Joanna Skraburska
gratuluję 👍😀
15 oct. 20 por el miembro:
Blue81*
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kasiaania396
Ver la Historia Completa