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ya Allah ternyata baru 2 minggu diet defkal. tapi rasanya kayak udah lama bangettt 😅😅
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1150 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 115,79g | Carbh: 64,47g.
Desayuno: Boiled Egg, Papayas, Natlab Soy Protein Isolate. Almuerzo: Tahu, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kecambah, Blue Band Mentega, Natlab Soy Protein Isolate, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Cena: Blue Band Mentega, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. más...
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 Comentarios
konsisten yuuu semangat beb
14 oct. 20 por el miembro: syaregita
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ya beb. kalo liatin aplikasi fs jadi semangat lagi krn liat orang2 yg seperjuangannn. semangat
14 oct. 20 por el miembro: myemedina
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