Diario de Erwin517, 15 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:

1032 kcal

Grasa: 17,80g | Prot: 31,82g | Carbh: 185,34g. Desayuno: Indonesian Chicken with Sweet Soy Sauce, Homemade Granola, Papaya, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Finna Kerupuk Udang, Bakmi GM Bakmi Jawa. Cena: Nasi Putih. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga

14 oct. 20 por el miembro: christantyinv


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