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15 oct. 20
Diario de tiarabachrul, 15 oct. 20
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selamat sarapan semuanyaaaa ,, 313 kalori
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2020:
866 kcal
Grasa: 10,18g | Prot: 51,98g | Carbh: 146,29g.
Desayuno:
BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Pisang.
Almuerzo:
Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Kecap Manis.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang.
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1934 kcal
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
apa aja itu kak?
14 oct. 20 por el miembro:
tetisht
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
14 oct. 20 por el miembro:
christantyinv
@tetisht itu tahu putih saya remes sama putih telur diatas kasih taburan boncabe
14 oct. 20 por el miembro:
tiarabachrul
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