|
Мой зажор никак не кончится. Когда же я научусь контролировать себя. Вот Хилари Болдуин родила 5-го ребёночка, осталась стройной, с красивой, подтянутой, ухоженной кожей. Ну мне то кто мешает? Нет, я сажусь за стол, смотрю фильм и мету все в подряд. ни чему я не учусь, все что сбросила набираю опять.
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 85,43g | Prot: 84,79g | Carbh: 267,71g.
Desayuno: Котлеты рыбные, Mission Deli Лепёшки Гриль . Almuerzo: Молком Творог Мягкий Земляника, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Покровка Пышки Заварные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Макарун, Экопродукт Чеснок Маринованный, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки Столичные, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста, Фундук Фундук, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 oct. 20 por el miembro: кроссфит_вума
|
как я вас понимаю, сама по жизни испытываю проблемы с переданием, 10 кг плавают постоянно, на мой взгляд это от того что еда это самое лучшее удовольствие, видимо других удовольствий нет(
14 oct. 20 por el miembro: Natilsa
|
14 oct. 20 por el miembro: Про100Алла
|
Это просмотр фильмов за едой так влияет... такая же беда... когда смотрим за ужином кино, постоянно переедаю... если ем без фильмов, все ок! заменила фильмы за едой короткими роликами, если совсем скучно)))) они быстро кончаются и следующий можно не включать и закончить прием пищи))))
14 oct. 20 por el miembro: Аннннннааа
|
Алла, 1800 кк хочу придерживаться. Я на них худела летом. А сейчас срыв каждый вечер
15 oct. 20 por el miembro: mamzelkaalena
|
_silvestris, да знаю, согласна. Одно время очень хорошо ужинала без фильмов. Быстренько кушала салат, мясо, угли и уходила с кухни. А сейчас никак в руки себя не возьму
15 oct. 20 por el miembro: mamzelkaalena
|
15 oct. 20 por el miembro: mamzelkaalena
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|