|
Всем привет. Подскажите пожалуйста, как правильно питаться. Я ем на 1500 кк в день и бывает так, что днем наедаю, а на вечер остаётся 120 кк и бывает меньше. 😔
|
1475 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 56,86g | Carbh: 204,35g.
Desayuno: Любятово Печенье Топленое Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковый Торт, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Almuerzo: Лук, Майонез, Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Cena: Мёд, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Стерх Хлеб Минский Тминный, Сосиски Молочные, Арбуз. más...
|
|