Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 105,66g | Carbh: 89,74g.
Desayuno: Café, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Milho , Melão. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Cena: Kascão Sorvete de Pistache, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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