Diario de judithvonkoelln, 14 oct. 20

281kcal Frühstück🌞
30g Haferflocken, 5ml Milch, 30g Apfel, 45g Banane, 5g Cashewkerne, 5g Erdnussmus, 1 Mandarine

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1300 kcal

Grasa: 59,10g | Prot: 42,60g | Carbh: 153,39g.   Desayuno: Zimt, Mandarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Erdnussmus, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Banane, TiP Haferflocken. Almuerzo: Harry Vital + Vitamin, NOA Hummus Paprika-Chili , Kirschtomaten, Avocado, Olivenöl, Spiegelei, Champignons. Cena: Sojasoße, Tomatenmark, Ei, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Zucchini, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...