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Spor sonrası sürünen bedenime bir kıyak😊çikolata ve hurmalar oglumla paylaşıldı😉
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1218 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 69,81g | Carbh: 114,94g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Karisik Tost. Cena: Tavuk Pirzola, Turşu, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Mandalina, Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hurma. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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