|
завтрак 577 ккал
|
1884 kcal
|
Grasa: 53,44g | Prot: 140,49g | Carbh: 212,39g.
Desayuno: Котлеты с кабачком, Мёд, Евроопт Яблоко , Сырники по зож, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 26%. Almuerzo: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Хлеб Стары Менск 200. Cena: Болгарский Перец, Полоцкие Хлебцы с Луком, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Мёд, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Стары Менск 200, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
|
|
 Comentarios
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 oct. 20 por el miembro: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|