Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 87,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2279 kcal
|
Grasa: 93,56g | Prot: 169,66g | Carbh: 181,40g.
Desayuno: Ikea Имбирное Печенье, ВкусВилл Хурма, Dolce Granto Сыр Пармезан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Зелёный Мир Кинза Свежая, Редис, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Морковь Свежая, Scitec Nutrition Beef Aminos, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Сарепта Масло Горчичное. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, ВкусВилл Кефир 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Редис, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Капуста Белокочанная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Торт Чизкейк Карамельный Царский, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Редис, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|