Diario de kolch.l, 14 oct. 20

Завтрак
С августа без жесткой диеты с разгрузочными днями, иногда даже с пиццами и алкоголем в общем скинула уже 6 кг и просто горжусь безумно собой
Продолжаю в том же духе и начинаю немного занижаться дома

---

1026 kcal

Grasa: 25,29g | Prot: 71,07g | Carbh: 125,13g.   Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Меридиан Мидии в Рассоле, Сельдерей, Гречка Вареная, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Окей Виноград Черный . Cena: Пятерочка Банан, Fit Parad Семена Чиа, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. más...