Diario de R Isma..., 14 oct. 20

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Happy lunch 368 Kal

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:

926 kcal

Grasa: 41,27g | Prot: 63,86g | Carbh: 86,55g. Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Cireng, Putih Telur, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Wortel. Cena: Tahu Bacem. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. más...

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Comentarios

kenyang kak?

14 oct. 20 por el miembro: hardatmaja

karbo nya ?

14 oct. 20 por el miembro: fahmadini

kalori tinggi dimananya ya?

14 oct. 20 por el miembro: MellaQuy

Kalori tingginya di tempe kak, itu saya pake 150gram tempe, saya gak pake minyak...

14 oct. 20 por el miembro: R Isma...

Kenyang banget... Itu piringnya gede jdi keliatan sedikit, itu tempe nya aja 150gram, terus wortel 100gram

14 oct. 20 por el miembro: R Isma...

Kan dari tempe dan wortel udah ada karbo, dari kecap nya juga udah ada karbo... Karena memang fokus saya itu di proteinnya...

14 oct. 20 por el miembro: R Isma...

kalo aku mah gak ada happy2nya lunch kayak gitu🤣 kamu keren👍 semangaatt!

14 oct. 20 por el miembro: Nazela11rahma

Semangat juga kak...

14 oct. 20 por el miembro: R Isma...


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