Diario de eka ningsih, 14 oct. 20

makan siang guys

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1599 kcal Grasa: 102,56g | Prot: 69,74g | Carbh: 346,12g.   Desayuno:  Puding Mantang,  Sup Mie Instan. Almuerzo:  Puding Mantang,  Kubis, ABC Saus Sambal ,  Tempe Goreng,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Jagung Rebus,  Sayur Bening Bayam. Cena:  Kacang Rebus, Bango Kecap Manis,  Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging),  Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging),  Tahu Bacem,  Garam,  Gula Merah,  Gula Pasir,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Bunga Pepaya,  Tempe Bacem,  Tahu Bacem. Pasa Bocas / Otros:  Kue Bolu Coklat,  Bakwan,  Bakwan,  Bakwan. más...
1644 kcal Ejercicio: Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos. más...

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