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alhamdulilah niqmat hqq
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1103 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 50,92g | Carbh: 146,58g.
Desayuno: Kelapa Kering, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Bayam, Mangga. Almuerzo: Tempe Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen. más...
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647 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de desi nurlaela
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