Diario de Pandu Wiratama, 14 oct. 20

menu sarapan pagi, 380 kalori.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
2085 kcal Grasa: 101,93g | Prot: 117,70g | Carbh: 194,61g.   Desayuno: Gulai Ayam, Sambal Goreng, Sawi, Tempe Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Kacang Tanah, Gula Pasir, Kopi, Gulai Ayam, Kubis, Bawang Merah, Terung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Cena: Gulai Ayam, Bango Kecap Manis, Kubis, Tempe Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lemper, Tahu Isi, Bakwan, Pisang. más...

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