Sollte Nulltag ( Entlastungstag ) heißen !
Muß ich jetzt bis 85 kg jeden : Montag, Mittwoch und Freitag machen. Dann immer nach und vor dem Wochenende - als Mo. und Do. ! Um die 85 zu halten.
Gerade das habe ich in der letzten Zeit nicht beachtet - und wieder zugenommen.
In 25 Wochen sollte es wieder so weit sein ! 😉
14 oct. 20 por el miembro:
Tomahei