Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 39,97g | Prot: 49,44g | Carbh: 187,29g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Watt's Mermelada Light Alcayota, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan. Almuerzo: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Watt's Mermelada Light Alcayota, Huevo, Huevo, Arroz Amarillo. Cena: Costa Galletas de Coco, Mantequilla, Watt's Mermelada Light Alcayota, Pan, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Costa Galletas de Coco. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tamara.dimora
|