Diario de jnetesg, 13 oct. 20

calorias:288
nescafé com leite desnatado(sem açúcar)
banana
ovo mexido

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
959 kcal Grasa: 58,79g | Prot: 52,96g | Carbh: 61,33g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Banana, Ovo Mexido. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Palmito, Tomates, Pimentão Verde, Abóbora Paulista. Cena: Café com Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Coco. más...

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