Diario de 3siaa, 13 oct. 20

Alhamdulillah... bakso ayam oat untuk makan siang... mengobati rindu sama bakso

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1634 kcal Grasa: 67,54g | Prot: 83,84g | Carbh: 183,05g.   Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam,  Gula Pasir,  Garam,  Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Jagung. Almuerzo:  Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung,  Telur, Quaker Instant Oatmeal,  Dada Ayam. Cena:  Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros:  Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Rendang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder,  Melon,  Kacang Almond. más...
1491 kcal Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
kak sehari brp defkalnya 
13 oct. 20 por el miembro: firza.nailah05
kisaran 1.400 - 1.500 
13 oct. 20 por el miembro: 3siaa

     
 

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