Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 55,16g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winogrona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almuerzo: Lisner Śledź Atlantycki Wiejskie Filety z Cebulką, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami bez Drożdży. Cena: Grillowana Pierś z Kurczaka, Plony Natury Kasza Bulgur, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści). Pasa Bocas / Otros: Winogrona, Jabłko, Kawa z Mlekiem. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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